整体ダイエット
整体ダイエットの方法と痩せるしくみ、ダイエット効果のまとめです。
「整体ダイエットの目的」
整体ダイエット法には以下の目的があります。
・体の代謝を活性化させる
1日のカロリー摂取量のうち、1日のエネルギー消費量を超えたエネルギーは脂肪に変換され、エネルギーが必要な時のために体内に貯蔵されます。体の代謝を活性化させると1日のエネルギー消費量が増えるため、脂肪に変換されるエネルギーが減り、太りにくい体になります。
「整体ダイエットで痩せるしくみ」
整体ダイエット法で痩せるしくみは、各整体院のダイエットプランによって異なりますが、代表的なダイエットプランには以下のような痩せる理由があるといわれています。
・整体プラン
骨盤がゆがんでいると、腹筋や背筋etcの筋力が低下し、体の代謝が低下するといわれています。骨盤の矯正を行い、骨盤を正しい位置に固定すると、腹筋や背筋etcの筋力が維持されるため、体の代謝が活性化し、太りにくい体になるといわれています。
・ストレッチプラン
ストレッチを行い、硬くなった筋肉をほぐすと、血行やリンパの流れが活発になるため、体の代謝が活性化し、太りにくい体になるといわれています。
「整体ダイエットの方法」
整体ダイエットは、各整体院のダイエットプランで行うため、整体ダイエットの方法も、各整体院のダイエットプランによって異なります。整体ダイエットを行う場合には、インターネットや雑誌etcでしっかりと情報を収集し、整体院の評判や施術の内容、料金、営業時間、場所etcをよく確認して選びましょう。
「整体ダイエットの効果」
整体ダイエットは、体の代謝をよくするタイプのダイエットだといわれています。即効型のダイエット法ではありません。有酸素運動や食生活の改善などと組み合わせると、効果が出やすいダイエット法です。
「整体ダイエット本etc」
整体ダイエットに関する本やグッズがたくさんあります。
左 ： キレイにやせる自力整体
中 ： 自力整体 - 骨盤のゆがみを治しキレイになる！健康になる！ 教室そのまま音声CD付
右 ： 1日1分の簡単エクサで、目指せラブ注入ボディ 楽しんごの１分整体ダイエット
左 ： 人気整体師完全プロデュース♪下半身特化型のダイエットレギンス
中 ： 身体の歪みを調整する山本式骨盤調整ベルト｢THE骨盤！｣プロ仕様 自宅で整体タイプ
右 ： メイクビーとカリスマ整体師のコラボで完成！！耳つぼシール
「整体ダイエットの注意点」
整体ダイエットの効果は、個人の体調や体質によって大きく異なります。ダイエット方法や程度によっては健康を害する恐れもありますので、専門医や専門書などで確認した上でご自身の判断で行って下さい。万が一、体調に不快感があればすぐにダイエットをやめ、医師に相談して下さい。
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「整体ダイエットの目的」
整体ダイエット法には以下の目的があります。
・体の代謝を活性化させる
1日のカロリー摂取量のうち、1日のエネルギー消費量を超えたエネルギーは脂肪に変換され、エネルギーが必要な時のために体内に貯蔵されます。体の代謝を活性化させると1日のエネルギー消費量が増えるため、脂肪に変換されるエネルギーが減り、太りにくい体になります。
「整体ダイエットで痩せるしくみ」
整体ダイエット法で痩せるしくみは、各整体院のダイエットプランによって異なりますが、代表的なダイエットプランには以下のような痩せる理由があるといわれています。
・整体プラン
骨盤がゆがんでいると、腹筋や背筋etcの筋力が低下し、体の代謝が低下するといわれています。骨盤の矯正を行い、骨盤を正しい位置に固定すると、腹筋や背筋etcの筋力が維持されるため、体の代謝が活性化し、太りにくい体になるといわれています。
・ストレッチプラン
ストレッチを行い、硬くなった筋肉をほぐすと、血行やリンパの流れが活発になるため、体の代謝が活性化し、太りにくい体になるといわれています。
「整体ダイエットの方法」
整体ダイエットは、各整体院のダイエットプランで行うため、整体ダイエットの方法も、各整体院のダイエットプランによって異なります。整体ダイエットを行う場合には、インターネットや雑誌etcでしっかりと情報を収集し、整体院の評判や施術の内容、料金、営業時間、場所etcをよく確認して選びましょう。
「整体ダイエットの効果」
整体ダイエットは、体の代謝をよくするタイプのダイエットだといわれています。即効型のダイエット法ではありません。有酸素運動や食生活の改善などと組み合わせると、効果が出やすいダイエット法です。
「整体ダイエット本etc」
整体ダイエットに関する本やグッズがたくさんあります。
左 ： キレイにやせる自力整体
中 ： 自力整体 - 骨盤のゆがみを治しキレイになる！健康になる！ 教室そのまま音声CD付
右 ： 1日1分の簡単エクサで、目指せラブ注入ボディ 楽しんごの１分整体ダイエット
左 ： 人気整体師完全プロデュース♪下半身特化型のダイエットレギンス
中 ： 身体の歪みを調整する山本式骨盤調整ベルト｢THE骨盤！｣プロ仕様 自宅で整体タイプ
右 ： メイクビーとカリスマ整体師のコラボで完成！！耳つぼシール
「整体ダイエットの注意点」
整体ダイエットの効果は、個人の体調や体質によって大きく異なります。ダイエット方法や程度によっては健康を害する恐れもありますので、専門医や専門書などで確認した上でご自身の判断で行って下さい。万が一、体調に不快感があればすぐにダイエットをやめ、医師に相談して下さい。
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